Ontvang 15% korting bij je eerste bezoek! Klik hier

Ginnekenweg 8 te 4818 JE Breda | t: +31 (0)76 888 6536 | e: info@glowclinic.nl

Ginnekenweg 8 te 4818 JE Breda | t: +31 (0)76 888 6536

,

Have a healthy Halloween

Uitgeholde pompoenen met duivelse gezichten met een kaarsje erin zijn wel het belangrijkste symbool voor Halloween. Maar wist je dat pompoenen ook vol vitamines en mineralen zitten? We zetten drie geweldige voordelen van de pompoen voor je op een rij...

halloween-inleiding-featured-image

1. Gezonde, gladde én rimpelvrije huid!

Pompoenen zijn heerlijk om te eten, maar wist je dat ze ook effectief zijn in je huidverzorging routine?

Pompoen bestaat uit alfahydroxyzuren (AHA’s) en die helpen net als glycolzuur en melkzuur bij het afbreken van dode huidcellen. De celvernieuwing gaat zo een stuk sneller, waardoor je huid gaat stralen en zacht aanvoelt. Rimpels worden mede veroorzaakt door ultraviolette straling van de zon Het stofje betacaroteen dat in pompoen zit beschermt je hiertegen. Als je pompoen eet, krijg je dus een natuurlijke zonnebrand binnen! Bovendien kan je van de pulp van een pompoen een volledig natuurlijk gezichtsmasker maken, want ook daar wordt je huid lekker zacht van.

Gezichtsmasker op basis van pompoen

Benodigdheden:
– 1 ei
– 1/4e deel van de pompoen
– Honing (droge huid) of Appel cider of cranberry sap (vette huid)
– Garde

Stap 1:
Begin met de basis, klop één ei en ongeveer 1/4 deel van het binnenste van de pompoen samen.

Stap 2:
Indien gewenst, voeg je een scheutje melk toe. Dit heeft niet echt een speciale werking, maar melk is altijd goed voor je huid.

Stap 3:
Heb je last van een droge huid? Voeg dan een beetje honing aan het mengsel toe, naast dat het je huid hydrateert helpt het ook nog eens ontstekingen te voorkomen. Of heb je meer last van een vette huid? Voor een samentrekkende werking kun je een vleugje cranberry sap of appel cider toevoegen.

Stap 4:
Aanbrengen van het masker! Voor een optimaal effect en resultaat, smeer je lekker veel op je huid. Ga daarna lekker relaxen. Spoel na 20 minuten het masker af met lauwwarm water en klaar! Geniet van je verzorgde huidje!

2. Oppepper voor je humeur

Feeling down? Neem eens een handje pompoenpitten bij de lunch! Met name de pompoenpitten zijn namelijk een rijke bron van tryptofaan, het aminozuur dat in je lichaam wordt omgezet in serotonine. Van serotonine is bekend dat het belangrijk is om lekker te kunnen slapen en je gelukkig te voelen. Tryptofaan is een essentieel aminozuur. Essentieel houdt in dat je lichaam het niet zelf kan aanmaken. Help je lichaam dus een handje en haal zo snel mogelijk jouw pompoenpitten in huis!

3. Immuunbooster

Pompoen is rijk aan vitamines en mineralen zoals vitamine A, C en E, foliumzuur en ijzer. Dit geeft je weerstand een enorme boost! Al deze voedingsstoffen helpen je natuurlijke afweer te versterken, zodat je in de wintermaanden minder snel ziek wordt.

RECEPT: Pompoensoep

ingrediënten: 
1  rode ui
2 cm gember
1  flespompoen
olijfolie om in te bakken
1 tl komijnzaad
1 tl ras el hanout
6 draadjes saffraan
1 l water
40 g pompoenpitten
5 blaadjes munt
50 ml kokosmelk

Extra nodig:
bakpapier
staafmixer

BEREIDINGSWIJZE
Totale tijd: 45 MINUTEN

Stap 1:
Verwarm de oven voor tot 180 °C. Pel en snipper de ui. Schil en snijd de gember fijn. 

Stap 2:
Halveer de pompoen in de lengte, verwijder de schil en de pitten en snijd de pompoen in blokjes. Verdeel de pompoenblokjes over een met bakpapier beklede bakplaat, besprenkel met een beetje olie en bak de pompoenblokjes circa 15 minuten in de oven. 

Stap 3:
Verhit een scheutje olie in een pan en bak het komijnzaad circa 2 minuten tot de zaadjes openspringen. Voeg de ui, gember en ras el hanout toe en bak circa 2 minuten mee. Voeg de saffraandraadjes, het water en de pompoen toe en laat 15 minuten afgedekt pruttelen.

Stap 4:
Rooster de pompoenpitten circa 5 minuten in een droge koekenpan. Pureer de soep met een staafmixer glad en breng op smaak met een beetje zout en versgemalen peper. Snijd de munt in dunne reepjes.

artikel gepubliceerd op: October 28, 2021

Delen op social media

Onze nieuwsbrief ontvangen?

Zo blijf je steeds op de hoogte van onze nieuwste behandelingen, acties en meer...

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.

Lees ook:

Wist je dat je jouw oorlellen weer mooi gevuld krijgt met een filler?

Je oren hebben lang niet de aandacht gekregen die je teint, je ogen, je neus, je lippen of je wenkbrauwen hebben. Toch hebben ze bijvoorbeeld jarenlang zware oorbellen doorstaan. Geteisterd

Filler behandelingen tijdens de zwangerschap

Fillers zijn heel populair maar mag je een behandeling met fillers ondergaan als je zwanger bent?

De herfst: hét moment voor een peeling

Nu de zon weer een stuk minder fel is en je huid nu wel een oppepper kan gebruiken na de zomer. Is de herfst het perfecte seizoen om te starten

Brotox: injectables voor mannen

Botox en fillers zijn allang niet meer alleen voor ijdele homo-mannen. Zelfs de meest stoere mannen van wie je het nooit zou denken vinden steeds vaker de weg naar onze

Boek afspraak